少看屏幕
Naval 引的研究结论，粗暴得没有讨价还价的余地：
No exceptions—all screen activities linked to less happiness, all non-screen activities linked to more happiness
无一例外。这省去了所有"哪些 App 算好的"的辩论——不知道做什么更快乐没关系，先删掉确定更不快乐的，这正是 删减比增添更可靠 的日常应用题。
Links to this note
- The Almanack of Naval Ravikant
减少算法成瘾：少看屏幕，多晒太阳，与快乐的人为伍——choose the right five chimps。
- 奢侈品终将变成必需品
消费主义会主动加快这个过程，把新东西从"可以买"推到"不能没有"。至于省时间的工具为什么常让人更忙，少看屏幕 里还有一个每天都能碰到的版本。