The Almanack of Naval Ravikant

这本书最开始来自豆瓣友邻的分享，从起初的不以为意到看过一些后的深以为然。作者是谁并不是重点，重要的是内容本身。看完后，把有共鸣的点结合其他书籍，列成一个框架——它更像一份现代人的活法索引，每一条都通向船上另一处。

阅读的力量

世界上最广为人知的秘密，所有伟人传记中或多或少都会提到：从小开始就喜欢读书。

As long as I have a book in my hand, I don't feel like I'm wasting time. —Charlie Munger

读法比读量重要：和这个星球上每一个时代的顶点对话，阅读经典，原典，而不是后世的总结；广泛涉猎，去功利心；不必读完整本，且要学会质疑。读的目的是建立 思维模型——science, math, and philosophy one hour per day。

基础认知的搭建

科学思考的地基是 可证伪性；经济学入门可以从 Freakonomics 进，统计学的必修课是 The Black Swan；数学是宇宙万物的底层设计语言；心理学有 The Social Animal 与 Thinking, Fast and Slow；物理学 上帝掷骰子吗？；生物学看进化论 The Selfish Gene；哲学从 世界哲学史 铺开。

个人能力与财富

终身学习：学校毕业的瞬间，是一部分人智识的终点，另一部分人学习的起点。把自己作为品牌打造，创造稀缺性，参见 Me as a Unique Brand 与 一小时时间的价值量化。财富要找非线性的增长：一对多、睡觉时依然有收益的杠杆——媒体、代码、资本；这与 Antifragile 的上行敞口是同一姿势。

身体与心性

规律运动，合理膳食，保证睡眠 Why We Sleep。

心性那一半，Naval 几乎在复述廊下：诚实（对自己诚实），一心一意，读塞涅卡的信（The Tao of Seneca）和 沉思录，认清死亡（认清死亡的意义，以及生命的短暂、Being Mortal），寻找意义（Men's Searching for Meanings 活出生命的意义、在终将热寂的宇宙中创造秩序）——完整的功课清单在 廊下的功课。

Peace and happiness are skills——内心平静是技能，练法是冥想，而冥想不一定在坐垫上，参见 随时随地都可以进行冥想。今天好像是世界冥想日，早上开始听 Netflix 的 headspace 冥想指南，叙述者大学退学当了多年和尚，提到冥想训练和肌肉训练一样，持续练习可以让大脑中负责的部位变强——这种能力是可以习得的，和 哲学是练出来的 是同一个判断。

减少算法成瘾：少看屏幕，多晒太阳，与快乐的人为伍——choose the right five chimps。

习惯

改变自己就是改变习惯清单：Atomic Habits，以及那句总纲——一个人就是他所有习惯的集合。