想象失去，才知拥有的价值

人生的智慧 里叔本华给了一条很实用的心法。人总爱想"呀，如果我能拥有它就好了"，由此感到欠缺；他反过来建议——

呀，如果我失去了某样东西，那将是怎样的情形？

对财产、健康、朋友、妻子、孩子都这样想一遍。因为"在大多数情况下，只有在失去了某物以后，我们才会知道它的价值"。这样做有两重好处：一是"马上为我们的拥有感到直接的、比以往都更大的喜悦"，二是促使我们去防范失去它。

他还把这条推到更远：经常想象那些可能降临的巨大不幸，反而是件好事——一来促使我们预先防范，二来"一旦意料之中的不好事情并没有发生，那我们就会得到意外的惊喜"。这几乎就是斯多葛的"预先设想灾祸"（预演厄运），也是 廊下的功课 里那套把恐惧提前脱敏的练习——用想象里的失去，换现实中的珍惜与从容。

——收入 读书笔记 · 一得 · 廊下的功课