把人生做成一张属性表
《女神异闻录 5 皇家版》 留给我最有用的东西之一，是一套记账方式。
游戏里主角每天为了提升属性去读书、看电影、打工、运动、社交。这些行动在现实里也有机会带来成长。它的属性有五项：知识、勇气、手工灵巧度、善意、魅力。
五项拉满时每一项都会得到一个称号：Erudite、Lionhearted、Transcendent、Angelic、Debonair。这套命名本身就是设计：它把数字的增长，变成了关于自己成为什么人的称号。
后来我在"人升"这个 app 里沿用了同一套思路，它给的六项更贴现实：
| 属性 | 对应的事 |
|---|---|
| 力量 | 提升身体素质和健康：跑步、游泳 |
| 学识 | 提升知识储备：读书 |
| 魅力 | 增长自身魅力：交际、和朋友游玩 |
| 耐力 | 增强意志力与忍耐力：习惯养成、做自己不擅长的事 |
| 活力 | 对周围环境造成积极影响，让人觉得你充满活力并想要效仿 |
| 创造 | 提升创造力：DIY、文学艺术创作、开发软件 |
我实践了很长一段时间，中间有反复，但整体来说非常有帮助。那张面板也很诚实：耐力最高、创造和魅力最低，它记录的其实是我更愿意做哪种事。
核心是产生自驱动力。 把动力和自律性的来源换成游戏化的记账，可能有助于减少被外界压力牵着走的感觉。分数是自己给的，进度条是自己的。
这套东西之所以管用，我想有两层：一是 身份型习惯：身份由重复行动提供证据，每加一次点都是一条证据；二是它把长期不可见的积累变成了可见的数字，给 奖励预期会在奖励到来前推动行动 所讨论的奖励，补上了一个更近的反馈。
也要留一句提醒：属性表更容易记录能计数的事。跑了几公里、读了几页都好记，"今天没有对人刻薄"就不太容易计量。别让能不能加点，反过来决定值不值得做。 见 单一视角直觉：手里只有锤子 里那条"看数据，但别只看数据"。
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- Persona 5 Royal
一是把人生做成了一张属性表 ：把人生做成一张属性表。
- 凡事非换算成数值不可
这个癖好也可以这样读：当生活中有些事难以理解，计数至少给出了确定的答案。 计数给出一种秩序的假象：世界依然可以被登记造册，哪怕登记的内容毫无意义。这一点和 把人生做成一张属性表 恰好构成一对——同样是把生活换成数字，一个是为了推动自己，一个是为了不去想别的。
- 性欲驱动只能给短暂的快乐
对照着看 把人生做成一张属性表 会更有意思——同一款游戏，一半在教我用可积累的行动换成长，另一半在用最不可积累的东西换我的时间。