越在意别人如何评价自己，越可能只看见自己
迎合别人看起来像是把注意力放在他人身上。《被讨厌的勇气》给出的解释恰好相反：一个人如果不断猜测别人怎样看自己，注意的中心仍然是“我在别人眼中是什么样”。他未必真正关心对方需要什么。
哲人：请你考虑一下认可欲求的实质——他人如何关注自己、如何评价自己？又在多大程度上满足自己的欲求？受这种认可欲求束缚的人看似在看着他人，但实际上眼里却只有自己。失去了对他人的关心而只关心“我”，也就是以自我为中心。 青年：那么，也就是说像我这样非常在意别人评价的人也是以自我为中心吗？虽然如此竭尽全力地在迎合他人？！ 哲人：是的。在只关心“我”这个意义上来讲，是以自我为中心。你正因为不想被他人认为自己不好，所以才在意他人的视线。这不是对他人的关心，而是对向己的执著。
我读到这里时想到一位朋友。他少年时期家庭、学业和人际关系都很顺，却因此不断维持别人眼中的优秀。考试第一名先想到家人的奖励、老师的赞许和同学的羡慕，跑步破纪录更在意夸奖，收到情书也想着向朋友炫耀。他努力和每个同学搞好关系，为此做过不少性格上的妥协。后来到了美国，他不再特殊，整个转变花了几年。如今他在意他人目光越来越少，舍弃了许多无效社交，也有更多时间做自己想做的事。
这段变化也可以用复杂的人际关系网也是压力网来理解。移居让原有的评价网络暂时变稀，可能给认知转变留下空间。这里只能算一个补充解释，原笔记没有把变化完全归因于环境。
Spotlight Effect 聚光灯效应解释人为什么会高估自己受到的注意；不要为了给别人留下好印象而欺骗自己留下一次这种倾向差点改变实际行为的现场。这里讨论的重心是迎合的对象：看似在看别人，反复确认的仍是自己的形象。
完全不在乎评价也不现实。人生来就是一种社会性动物记录了被接纳和理解是人的基本需要。当认可成了行动的主要理由，人也可能很少注意对方实际需要什么。
我在书评里给过这条一个更直白的说法：考虑他人的看法明面上是对他人的关注，但潜意识里充满了强烈的自恋情结。 而 到了谁都优秀的地方，才卸得下要显得优秀 记的是它后来怎么松掉的。 ——收入 读书笔记 · 零星感触
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- 到了谁都优秀的地方，才卸得下要显得优秀
我在书评最后留的那个限定也要记下： 这些概念都属于看山看水的第三重境界。渴求他人关注到开始关注自身这样一个过程的转变也许是一条必经之路，不必期待个体从最开始就能做到为自己而活。 书里作者自己也说，可能需要二十年。越在意别人如何评价自己，越可能只看见自己 讲的是第一重， 而承认必须先走完第一重，比直接跳到第三重诚实。
- 想出名，是因为你不喜欢眼前做的事
越在意别人如何评价自己，越可能只看见自己 是它的心理学版本，到了谁都优秀的地方，才卸得下要显得优秀 里我记下的那份少年清单正是这条的现场： 考试第一名想到的是家人的奖励、老师的赞许和同学的羡慕。
- 被讨厌的勇气
竞争久了，整个世界都会显得像敌人 别人如何评价你，是别人的课题 被人讨厌是自由的代价，不是正确的证据 越在意别人如何评价自己，越可能只看见自己 课题分离说清了要做到什么，没有说明怎样做到
- 认真的事应当默默进行，一夸耀就变味了
越在意别人如何评价自己，越可能只看见自己 是它的心理学版本，到了谁都优秀的地方，才卸得下要显得优秀 里我记下的那份清单正是这条的反面： 考试第一名想到的是家人的奖励、老师的赞许和同学的羡慕。 那时候做的每件事都还在，只是每件事的目的都换了人。