进化失调
人类大脑的很多快捷方式，是在小型猎采群体里慢慢形成的。快速辨认敌友、优先留意危险、相信熟悉的东西，都可能曾经提高过生存率。
环境后来换了，预设没换。负面新闻占据注意力，人很容易把世界判断得比实际更危险；一次群体分类，就会把外群体看成千人一面。老办法仍然高效，只是玩的已经不是老游戏。
The rules of the game have changed, but our evolutionary predispositions have not. (Location 474)
The Social Animal 把许多认知偏差放在这个框架里。自私的基因 提供了记账视角，Sapiens 则补上环境和文化迅速改变的那一边。
用进化解释一种偏差，不等于已经证明它的每个细节都来自适应。这更像一个有用的起点：先问它在什么旧环境中曾经合算，再看它今天为什么失灵。
进化失调的用法也就在这里：它先生成一个问题，不直接充当答案。
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- 2001, A Space Odyssey
猿人守着满地蛋白质却不会捕猎。后来读 Naval 的"We evolved for scarcity but live in abundance"，才发现是同一件事的古今两面，归到 进化失调 与 过度反应激发创新，安逸通向浪费：匮乏才逼得出潜能。
- Negativity Bias 负面偏见
参见 进化失调。
- Social Cognition 社会认知
我们喜欢把错误理解成系统故障，但很多 bias 原本是省时间、避危险、辨敌友的方法。它们在小型猎采群体里可能够用，搬到复杂的现代社会才开始频繁误伤，参见 进化失调。
- Why We Sleep
至于为什么现在的人普遍睡不好，咖啡因、光、恒温、酒精、闹钟 是一处 进化失调 的重灾区；而 安眠药是麻醉不是睡眠，解药不在加一片药，在把破坏睡眠的东西一件件撤掉。我照这个原理给自己攒了 我的一套睡前功课。
- 基因设的奖励规则，跟不上人类的速度
这条要和 进化失调 分清。进化失调讲的是身体整体还停在旧环境，面对新环境水土不服；这一张只盯住其中一路，基因用来驱动行为的那套奖励机制为何滞后。也和 幸福是血清素，不是成就 接得上，愉悦本是基因发的信号，不是为你的长远好处设计的。落到每天，少看屏幕 对付的正是这类被劫持的奖励回路，屏幕比糖更懂怎么按你基因里那几个按钮。…
- 深层动机：习惯是古老需求的现代解法
这使戒掉坏习惯变得麻烦。动作可以删除，它原先承担的功能还在。如果刷手机是在缓解无聊，删掉应用以后，那段空白时间仍会回来找新的出口。进化失调 解释现代解法为什么会变得如此密集，习惯本身则提醒人，眼前这个解法只是学会得最熟的那个，未必是唯一的。
- 现代生活的五样东西在系统地破坏睡眠
所以整章其实是 进化失调 在睡眠上的集中展演：一套救过命的机制，遇上它没见过的新环境，处处水土不服。对付它的方向不是再加点什么，而是把这些错误信号一件件撤掉，少看屏幕 对应的正是其中的光，减法 在这里同样比加法可靠。睡眠不是现代生活的一个可选项，是被现代生活悄悄拆掉的一样默认功能。
- 缺觉的种种代价，可能是一套求生反应
这条和 进化失调 是同一个模子：一套在旧环境里救命的机制，搬到新环境成了负担。它也接得上 演化的成功不是个体的幸福，身体优先保的是眼前存续和繁殖，个体舒不舒服、活得长不长，从来不在它的算计里。缺觉的代价不是故障，是一套用错了年代的求生程序。
- 超常刺激：现代诱惑放大古老本能
现代食品精确调整盐、糖和脂肪的组合，社交媒体把大量认可压进几分钟，游戏、广告和色情内容不断提高刺激的密度与变化速度。它们利用的仍是古老偏好，强度却已经远远超过这些偏好形成时的环境。这是 旧适应落进新环境 后更主动的一层，产品会继续测试什么最能让人回来。
- 过度戏剧化的世界观
这也是 Factfulness 全书十种直觉共同的上位概念：它们各自是一种把世界戏剧化的方式。它和 进化失调 说的是同一件事在认知层面的版本——为旧环境优化的机制，被搬进了新环境。
- 进化总是苦涩而寂寞的
它和 进化失调 是两头：那条说演化跟不上环境变化，这条说演化推进时不由分说。凡是被叫做"进步"的东西，都值得先问一句：这次苦涩和寂寞的部分，是谁在承担。